以前からちょっと気になっている、ビリー。

『ビリーズ　ブートキャンプ』


自宅でする『ヨガ』、最近は『ストレッチ程度』になっている^_^;

ダイエットに関して意志が弱い、と自覚している。

体を引き締めたい、と願いつつ、『甘いもの』食べちゃうのよね。

性格上、我慢をすると我慢をした分、余計に食べちゃう。
だから、量を減らして、毎日食べるほうが私には合っている。

でもでも、それだけでは体は引き締まらないから、
あとは、答えは単純！
『摂取カロリーよりも、消費すればいいだけ。』

『simple』なこと、そして何より『継続！』なのよね。

そんな私も体質改善進行中。
基礎代謝をあげるために、日々継続あるのみ。

私も『ビリー短期プログラム』しようかしら。

知人のブログから、面白いブログ『こちら』を拝見。
かなり笑ってしまう。

かなり興味あるのよね～～『ビリー』

私のお腹が割れる日まで道のりはまだまだ遠い・・・。

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