－ふ　そ　く－　

睡眠不足

ビタミン不足

ミネラル不足

野菜不足

体は正直だ

私はその第１警告が『顔』に出る

『吹き出もの・・・３つも』

自分で言うのもなんだけど

色白だから目立つ

かなり憂鬱

季節の変わり目だったり

原因は他にもあるけど

野菜ジュースを飲んだり

かむかむレモンを食べたり

コラーゲンを飲んだり

食事と睡眠

バランス

気をつけようと思う

ビタミン不足は

マルチビタミンで補おう

睡眠不足は

寝ないと解消されない

うぅ・・・・・



まぁ

寝りゃぁいいじゃん！！

今日はこれからまだ仕事でのリサーチ

熟睡するのは明日ってことで