2006/07/14 23:18
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[美]
昨日行ってきました
うぅ～ (=_=; 今日もめちゃくちゃ暑かったですねぇ
昨日 ボディチェック行ってきました
体重の方は変化なかったですが、体脂肪は何とか落ちてました
むくんでいるのか前回に比べて 足がかなり太くなってました・・・
足がだるかったのはそのせいかも？
年月日 体重 体脂肪
06/07/03 52.9kg 31.0% 06/07/13 52.9kg 28.9% 前回との差 0kg -2.1%
やっぱり間食控えるだけじゃ、思ったように減らないなぁ・・・
娘をほったらかすわけにも行かないし
遊びながらのストレッチ等 何か考えなくちゃかな(^^;;;
投稿者 : robamimi
Re: ぼでぇちぇっく５
こんばんは☆私は甘いものが好きなので食事の前にギムネマを２錠飲んでいたことがありました。３キロやせました。ゲルマニウム入浴も効果ありました。３キロ減。人によって違うかもしれません。でももしかしたらいいかも。。。食事制限なしで、ねっ。
投稿者
springbell
: 2006/07/14 23:39:27 JST
返信
ゲルマニウム浴って、ちょっとやってみたいんですよねぇ
私背中とかはいいんですけど、顔とか余り汗をかかないので
結構熱がこもるんですよね
ゲルマニウム浴はかなり発汗が促進されるらしいですし・・・
また ダーリンに娘をお願いしなくちゃかな(^^;
私背中とかはいいんですけど、顔とか余り汗をかかないので
結構熱がこもるんですよね
ゲルマニウム浴はかなり発汗が促進されるらしいですし・・・
また ダーリンに娘をお願いしなくちゃかな(^^;
こんにちは 先日はコメントありがとうございました。
体脂肪同じくらいです（汗）
前、ラーラ松本のエアロビクスに週１回通ってました、
３年間くらい。でも体脂肪はほとんど落ちなくて、
辞めてしまいました。
下半身がいつも重くてすっきりしません。
いろいろなサプリメント飲んでますが、
やっぱりだめです。
springbellさまが紹介されている
ゲルマニウム入浴挑戦しようかな・・。
私も基本的に甘いもの大好きなんです。。
体脂肪同じくらいです（汗）
前、ラーラ松本のエアロビクスに週１回通ってました、
３年間くらい。でも体脂肪はほとんど落ちなくて、
辞めてしまいました。
下半身がいつも重くてすっきりしません。
いろいろなサプリメント飲んでますが、
やっぱりだめです。
springbellさまが紹介されている
ゲルマニウム入浴挑戦しようかな・・。
私も基本的に甘いもの大好きなんです。。
投稿者
Lemo
: 2006/07/15 10:15:28 JST
返信
すご～い！
３年もエアロビ通ったんですかぁ
私も下半身がダメなんですよね
むくみやすいし、体重が増えるとてき面で太くなる(;_+)
独身時代はサプリメントもいろいろ試しましたが・・・
リンパマッサージは結構むくみを取るのに良かったですよ
３年もエアロビ通ったんですかぁ
私も下半身がダメなんですよね
むくみやすいし、体重が増えるとてき面で太くなる(;_+)
独身時代はサプリメントもいろいろ試しましたが・・・
リンパマッサージは結構むくみを取るのに良かったですよ
こんにちわ、
見張ってもらうって、やっぱり張り合いですね。
しかし、ダイエットってどうしてこんなに難しいんでしょうね。
見張ってもらうって、やっぱり張り合いですね。
しかし、ダイエットってどうしてこんなに難しいんでしょうね。
そうですね
ただダイエット・・・と言うよりは
きちんと自分の状況が数値（サイズ）で目に見えますから
減った時は嬉しいですよねぇ
・・・その時だけなんで困っちゃいますが(^o^;
ただダイエット・・・と言うよりは
きちんと自分の状況が数値（サイズ）で目に見えますから
減った時は嬉しいですよねぇ
・・・その時だけなんで困っちゃいますが(^o^;
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