ローフード  7 | Home | 手弁当な生活
2007/04/28 5:42 | 印刷


(1) 皮つきのまま土を洗い落とし、根元の赤い粒々のあるところをけずりとります。
(2) 根元の硬い部分を切り落とします。
(3) 身のない先の部分を斜めに切り落とします。
(4) 身を傷つけないように、皮の部分に縦に1本切り込みを入れます。
(5) 大きな鍋に入れ、米のとぎ汁をたけのこがかぶるほどそそぎ入れ、赤とうがらしを1本入れて火にかけ、落としぶたをして30~40分中火でゆでます。
(6) 竹くしを刺してみて、すうと通るようになったら火を止、鍋に入れたままさまします。
(7) 完全にさめたら、縦の切り込みに指をいれ、くるりと一度に皮をむきます。
(8) 穂先の皮は、姫皮と呼ばれ、白くてやわらかく食べられるので残しておきます。

コメント追加

タイトル
名前
E-mail
Webサイト
本文
情報保存 する  しない
  • 情報保存をすると次回からお名前等を入力する手間が省けます。
  • E-mailは公開されません - このエントリーの新規コメント通知が必要なら記入します。