長野県人とは、現在長野県に住んでいる人（現在進行形）
信州人とは、かつて長野県で生活していた、または生活し続けている人、（現在完了進行形、過去完了形）
かな。

I am living in Nagano.　　＝　長野県人
私は長野県に住んでいます。

I have been living in Nagano.　＝　信州人
私は、長野県に住み続けています。

I had lived in Nagano.　　　＝　信州人
私は、長野県に住んでいました。

I have been to Nagano.　　＝どちらでもない
私は、長野県に行ったことがあります。

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