先月、ずっとサボっていましたが、今月から復活！
ダイエット再始動です。(^^;)
この１週間、自分自身も３回のアロマエステを受け、-2Kgに成功!!(^0^)
練習台になったので、正直、サイズダウンの方はイマイチ...(--;)
でもでも、アロマの力ってスゴイ！！
食欲にも脂肪にも働きかけるんですよね～。
今まで硬かった太ももの前面も柔らかくなって、痛さも半減！
二の腕も「アレ！？」って位の痛さ。
なんとなく、つまんだ感じも引き締まってきた気が...

それから...昨日、ふっと気づいたんです。
「あっ、私、食べてない。」
以前は、目の前にお菓子を出されると、何の躊躇もなく「いただきま～す！」と手が伸びていました。
が...コーヒーを飲むだけで、お菓子には手が伸びず...
主人が帰宅するまでの間も「おなかすいた～」と思いつつ、何も食べずにいたんです。（たいがい、待ちきれずに何か口にしていました。^^; ちなみに、昨晩も11時頃の帰宅。オツカレサマ。）

ちなみに、今、使っているのは...
グレープフルーツ、サイプレス、ゼラニウム。
時々、レモンやオレンジ、ペパーミントも加えています。
なんだか、楽しくなってきちゃった。(^m^)

ダイエット宣言をしてから１ヶ月が過ぎました。

はぁ...(--;)

どうも、私の場合、体重が落ちると調子に乗ってしまう...
１ヶ月のダイエットの結果は... -2Kg
そう、４週目もしっかりサボりました。(--;)
キャンペーン期間中、一生懸命、サイズダウンして差し上げました。
決して太っていない方でも、-2cm のサイズダウン!!
「私もエステの施術で運動したし～ぃ♪」なんて 調子に乗って...
草津では温泉饅頭の試食を...
ランチでバイキングなんて時も...

...反省。

気持ちも新たに、ダイエット頑張ります!!

ダイエットを始めて３週間。
２週目は(>_<)だったけど、今週は順調!!
週-1Kgペースです。

明日は、エステのご予約をたくさんいただいています。
（キャンペーン中なので いつもより頑張ります！ ^^)
エステ効果のあるクリームやアロマオイルを使って施術すると手の平を経由して、私の身体にも入り込みます。(^^)y
これが経皮吸収といわれるもの。
塗り薬が効く仕組みと同じなんですね～。
しかも、肉体労働ですから、カロリーも消費されます!!(^0^)/
こんな日が今週は３日もあるので、４週目は 期待大！？
（調子に乗って、食べすぎないように注意しなくちゃ!! ^^;）

久々に 結婚当初の写真を見てみました。
うっ...痩せてる。(;_;)
結婚後、体重が増えてしまった私。
この頃に戻りたい...(;0;)
更に、ダイエットに気合が入りました!!

太った原因はわかってるんです。
帰宅時間の遅い主人を待っての夕食。
夜10時過ぎまで 何も食べずに居られる訳がなく
...間食。(--;)
帰宅した主人と一緒に しっかり食事。
（食べないと怒るのです。食べない位なら、太っているほうが良いと。 ;_;）
食べると眠くなりますよね～。
...直ぐに、就寝。(--)zzz
これで、太らない訳がない!!
（あえて書きませんが、主人の帰宅を待ってから食事するようになった理由があるのです。^^;）

まぁ、そんなこんなで、太ってしまった訳ですが...
ダイエットの為に、先に食事を済ませることにしました!!
当然、間食禁止。
現在、ダイエット3週目。
引き続き、頑張ります!!

ダイエットを始めて2週間が過ぎました。
今週はブログからもわかるとおり...外食が多かった～(^^;)
ボリューム満点！＆コッテリ！！
お酒も飲んじゃったし...(>_<)
案の定、体重ダウンになる訳がなく...現状維持で終了。
気を引き締めて 頑張ります!!（身を引き締めなくちゃ!! ^^;）

明日はアロマエステのモデルになります。(^^)y
試験を受ける方がいるので、私の身体を使ってもらいま～す。
どうぞ、思う存分使ってください!!って感じ。(^m^)

そうそう、先日、上半身だけアロマエステをしてもらったら、エステの前後でウエストが-3cm!!
施術者も私もビックリ!!
背中は自分じゃ出来ないし...という訳で次回の約束をしちゃいました。(^^)y
夏までに痩せるぞ～!!

ダイエットを始めて1週間。
計画通り1週間で1Kgの減量に成功!!

アロマエステでリンパの流れを良くして...な～んて、お客様には言っていたけど、自分自身の身体がダメ!!(>_<)
どこもかしこも滞っていました。
現在、セルフマッサージ中。
頑固な凝りは まだまだ 解消されないけど、少しずつほぐれていることを実感しています。(^^)y
滞っている所をほぐすだけでも効果はあるのだけど...
全体の流れを良くした方が 痛みが残りづらいことも発見!!
"ホリスティックアロマテラピー"
心も身体も全体を見なくちゃ...

１年程前から、急激に体重が増えだし...(^^;)
過去最高記録を更新してしまいました。(--;)

手持ちの洋服では限界があります。
新しい服を買うと、サイズが洋服に合ってしまう気がして...
日曜日から、真剣にダイエットを開始しました!!


太った原因はわかっているんです。
誰のせいでもなく、私自身の問題。

『願望は強い(^0^) でも 意志は弱い(--;)』

「これで痩せられる！」ってノウハウはあっても、「明日から...」ってずっと先延ばし。

３日坊主にならない為にも、宣言します!!
絶対に痩せるぞ～!!