私、とっても「低血圧」なんです。
昨日のお風呂上りの血圧。上が７８、下が５０。
お風呂上りは血管が拡張するので、血圧も下がる傾向はありますが...あまりの低さに、我ながらビックリ！！

お医者様からは「生活する上で問題がないなら治療の必要なし」と言われています。
他に悪いところもないし、貧血傾向はありますが、数値上は正常範囲だし。
あっ、朝も弱くないですよ～！！「低血圧の人は朝が弱い」というのは、俗説という話も。(^^;)

朝の話は良いとして...
燃費の良い私の身体。（太りやすい＆痩せにくいって意味 ^^;）
血圧を改善したら変わるかも！？って思いついちゃいました。
血圧が低いと、貧血の傾向もありますし、末端まで血液を送り出すことが出来ないため、冷え性の傾向もあります。（冷え性です。私。 --;）
冷えはダイエットの大敵！
血流が悪いと栄養素は届かないし、老廃物も回収できません！！

私のダイエットのポイントはここにあるかも！？
な～んて、勝手に推測。

そこで、低血圧改善に焦点を当ててみようと、ネットで調べてみると...運動の他、塩分を取った方が良いとか...(--;)
塩分をとると他の弊害も出てきますよね～。これに関しては、あまりいただけません。

他には...
コエンザイムＱ１０、プロポリス、高麗人参、カフェイン、パントテン酸。
カフェインは食品でもとりやすいですけど、他はサプリに頼る方が簡単そう。

低血圧改善の方法ってなかなか情報が少ないです。
でも、１２月までの目標がある私。
ちょっと勉強かねて、工夫してみます！！

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