ある友人に...
「MAKANA(マカナ)ってどんな意味？」「ナカマ(仲間)の反対？？」
って言われました。

『MAKANA』は ハワイ語で『贈り物』って意味なんだけど...
でも、それって良いね～。(^0^)

アロマやマッサージその物が...
アロマやマッサージがきっかけとなって...
いろんなストレスや大変な事から逃げずに、毎日、頑張っている自分自信へのご褒美(プレゼント)にしてもらえたら良いなぁ～って...ご褒美になったら良いなぁ～って...
そう思って『MAKANA』って名前にしたのだけど。
『仲間』って言葉から...って発想もいいなぁ～。(^^)
いただき!!(^^)y

その友人は、パッチアダムスをきっかけに出会った大切な仲間。
会うたびに元気をもらいます。
病気と闘って、想像も出来ないくらい 悩んで 苦しんでいるのだろうけど...
いつも最高の笑顔を見せてくれます!!
だから、私は ついつい 友人の身体の事を忘れちゃうんだけど...(気が利かないヤツでゴメン!! ^^;)
私では何にも役に立たないかもしれないけど...
ずっとずっと 大切な仲間として 友人として...

ヨロシクね!!(^0^)/

ダイエットを始めて2週間が過ぎました。
今週はブログからもわかるとおり...外食が多かった～(^^;)
ボリューム満点！＆コッテリ！！
お酒も飲んじゃったし...(>_<)
案の定、体重ダウンになる訳がなく...現状維持で終了。
気を引き締めて 頑張ります!!（身を引き締めなくちゃ!! ^^;）

明日はアロマエステのモデルになります。(^^)y
試験を受ける方がいるので、私の身体を使ってもらいま～す。
どうぞ、思う存分使ってください!!って感じ。(^m^)

そうそう、先日、上半身だけアロマエステをしてもらったら、エステの前後でウエストが-3cm!!
施術者も私もビックリ!!
背中は自分じゃ出来ないし...という訳で次回の約束をしちゃいました。(^^)y
夏までに痩せるぞ～!!

松本市神林の『TAVERNA Dio Bosco(タベルナ ディオ ボスコ)』でランチしてきました。
いつも駐車場がいっぱいで(>_<)なかなか入れなかったのですが、オープン前に待ち合わせして、オープンと同時に入店!!
1575円のBコースをいただきました。
前菜、パスタ、デザート、ドリンクのコースです。
他に...
1050円のAコースは スープ、パスタ、ドリンクのコース。
2310円のCコースは B+肉料理or魚料理のコースがあります。

今日から11連休の方もいらっしゃるようですが...
私はＧＷとは無縁の生活です。
会社員の時も、しっかり働いていました。(^^;)
退職した今も、ＧＷ？ 何それ？？ って感じ。
主人は 土日・祝日が仕事の人ですから、どこへ出かけることもなく、普段と同じペースで生活しています。
あっ、今日は幼馴染とランチです。(^^)y
ＧＷとは関係ないですが、なんだかんだと楽しみがいっぱい!!
また、ランチの報告載せちゃいます！

昨日、『じゃがいも』さんへ行ってきました。
このボリュームで 日替わりランチ850円!!
小鉢は...ひじきの煮物、ホタテの刺身、ポテトサラダ。
メインは...えびフライ＆ちくわの天ぷら（カレー風味）
ダイエット中ですが、お腹いっぱい いただきました!!(^0^)

桜吹雪がキレイでした。
ピンクの絨毯の上で...

春ですねぇ～。
桜だけでなく、いろんな花が咲いています。


















ワイルドストロベリー　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリップ

ダイエットを始めて1週間。
計画通り1週間で1Kgの減量に成功!!

アロマエステでリンパの流れを良くして...な～んて、お客様には言っていたけど、自分自身の身体がダメ!!(>_<)
どこもかしこも滞っていました。
現在、セルフマッサージ中。
頑固な凝りは まだまだ 解消されないけど、少しずつほぐれていることを実感しています。(^^)y
滞っている所をほぐすだけでも効果はあるのだけど...
全体の流れを良くした方が 痛みが残りづらいことも発見!!
"ホリスティックアロマテラピー"
心も身体も全体を見なくちゃ...

昨日は、以前 働いていた会社の仲間とお花見。
場所は自衛隊の近くの穴場スポット!!
お天気にも恵まれたし、ホント、楽しかった～。(^0^)
最高の仲間達(先輩、後輩、同期）です!!

















会社を離れても、以前と変わらず声をかけてもらえる幸せ。(^o^)
本当に感謝!!です。
また、来年も桜の下で会えたら嬉しいな～。

我が家の枝垂桜。
毎年お祭りの頃に咲くのですが、今年はもう満開！

















家を建て替える前は、家の裏にあったみたい。
以前の家を壊したのは、数年前の今頃。
この枝垂桜がキレイな花を咲かせていることに気づいて、立て替えた後、玄関前に移動したようです。
嫁入り前のお話。

１年程前から、急激に体重が増えだし...(^^;)
過去最高記録を更新してしまいました。(--;)

手持ちの洋服では限界があります。
新しい服を買うと、サイズが洋服に合ってしまう気がして...
日曜日から、真剣にダイエットを開始しました!!


太った原因はわかっているんです。
誰のせいでもなく、私自身の問題。

『願望は強い(^0^) でも 意志は弱い(--;)』

「これで痩せられる！」ってノウハウはあっても、「明日から...」ってずっと先延ばし。

３日坊主にならない為にも、宣言します!!
絶対に痩せるぞ～!!

アロマ体験教室、無事、終了しました。
ハンドマッサージの体験。
平日の昼間だというのに、沢山の方に集まっていただけました。（ありがとうございました!!）

前半は賢くなっていただく為のお勉強。
どうしてアロマは心と身体に良いの？ってお話。
ちょっと難しい内容だったかな？と思いつつも...
ただ「なんとなく 良いらしい」って事なら、本を買って読んでもらえればＯＫなんです。
でも、正しい知識で利用してもらいたいので、かしこまって説明しちゃいました。(^^;)

後半はハンドマッサージ。
手も案外疲れているんですよね～。
思った以上に気持ちよかったのではないでしょうか？

お話しながら、人の為に マッサージ。
マッサージをしている人も受けている人も、アロマの効果はバッチリ！！なんです。
参加していただいた方には、わかってもらえたかな？？

先輩アドバイザーと反省会をして、次回に生かしたいと思っています。

宮田村のスリランカ料理店『アルッガマゲ』さんへ行ってきました。
本格的なスリランカ料理のお店です。

昨日、飯田市の大宮通り桜並木を見て来ました!!
あいにくの雨でしたが、とても見事な桜並木に感激!!







この雨でかなり花びらは落ちてしまいましたが、まだまだ、見ごたえはありますよ～!!
この週末はお天気も良さそうですし、松本周辺の桜はもう少し先ですし...
お出かけしてみてはいかがでしょう？

山梨でアロマエステの勉強をしてきました。
資格を取ってお仕事にしていても、技術やサービスの向上は必要ですよね。
技術の面はもちろん、サービスの面でも...
沢山の収穫がありました!!(^^)y
それから、自分の身体のメンテナンスの必要性も指摘していただきました。(--;)
自分の身体の事って、わかっているようでわかっていないんですよね～。(^^;)
充実した勉強会でした。

去年の夏休みだったかな...
甥と姪からもらったお土産。
群馬サファリパークのワインです!!
（動物のシルエットのラベルがカッコイイ!! ^0^）
こんなお土産もあるんだ～と感心しちゃいました。

もちろん(!?)中身は既にカラッポ。(^m^)
おいしく頂きました。
ごちそうさま。

我が家の愛犬「くうぽん」、柴犬っぽい雑種。
親バカ丸出しの我が家では「新しい品種にしよう！」ということで、勝手に『くうぽん犬』という種に決定！(^^;)

今日は芝だらけです。
同じ色だからわかりづらいけど、体中に枯れた芝がついてます。
ブルブル!!っとするだけで、全部取れちゃうから不思議。
ここ１ヶ月ほどの食事制限中で、少しやせてきちゃいました。(>_<)

4月からのフラダンス講座も継続しちゃいました。
新しい仲間も3人増えましたよ～!!
3ヶ月（月2回）のレッスンで、やっと余裕が出てきました。
余裕が出来てて初めて、指導してくださる先生方、長く継続してレッスンされている方々の手や身体の動きの美しさに魅了。
「はぁ...この優雅さ、この美しさを求めていたんだわ～」
私の動きは程遠いですが、気持ちを新たにレッスンスタートです!!

大食いで有名なタレントさん達。
何故、あんなに食べてるのに太らないの??
食べても太らない体が欲しい～!!(^^;)