寒天ダイエット(2) 20kcalを夕食前に食べる | Home | 寒天ダイエット(3) ささみ8品、美味しく食べたい
2008/10/03 15:07 | 印刷


みょうがご飯

ミョウガが旬です
安くてみずみずしい時期です
ミョウガを適当に切って
中華スープで炊きました
ミョウガ好きにはたまらないご飯でした



大豆 3品。
ゆで大豆の缶詰を使っています。
違う日につくっています。

昆布豆






                
 
             








              酢の物  









チリビーンズ

大豆
ミートボール
チリトマトソース(手作り)
ベーコン
マカロニ

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