180ｇがどのぐらいの量かといいますと、
　　　　ご飯茶碗軽く１杯です。　　　　　　　　　　　　　　　　　おなかふくれそう笑











ストレスフルな家人は、食べることが唯一のストレス解消です。
ダイエットは家人の永遠のテーマですが、
食事量を減らすことがどうしてもできません。
カロリーを減らすと、カロリーが少ないことを頭で理解していますので、代替で甘いお菓子やパンを食べてしまいます。
量を減らすと、リバウンドがその日のうちに来ます。ドカ食い。
先日は痩せるにはもう運動しかないと、スポーツジムの案内を取り寄せたり、プール見学に行ったりしました。
が、そんな時間があるわけでもなく。

ひょんなことで、寒天ダイエット成功した人を小耳にはさんでいたところ、
かんてんぱぱショップ駅前いなっせ店で見つけたのです。
メタボ対策「ぱぱ寒天ゼリーＡ」

家人の寒天ダイエット、4日め。
家人には、今までのダイエットで一番いいかも～です。
とっても重要な腹持ち、良さそうです。
食事量はいくらか少なめでも、寝る前に「なにか食べたいな～」や、
冷蔵庫や食品庫を開けてのイライラがないような気がします。いまのところ。
けれども、
ゼリーやフルーツが好きな家人だからこそ適したダイエットでしょう。
ゼリーがあまり好きではない私には酷です。

試食として買ってきたぱぱ寒天ゼリーＡ6個パックはあとひとつ残すばかりです。終わりです。
これからは、寒天ゼリーを自分でつくらなければなりません。

が。

どっこい。

寒天ゼリーは、
私の得意分野でもあったのです。いえ～～～～い（＾＾ｄ
先週つくったのはこれ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく....
　
おまけ。　とってもおいしかったいま旬の野菜「まこも」の一皿です

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Re: 寒天ダイエット（2）　20kcalを夕食前に食べる 投稿者 Anonymous : 2008/11/22 15:07:22 JST 返信