◆　ポテトとソーセージ　◆
1.グラタン







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.ジャーマンポテト

















◆　海苔　◆
1.甘辛鶏の海苔巻き







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.鶏ももの磯部揚げ

















◆　トマト　◆
1.生トマト、ベーコン大葉マヨネーズ







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.冷しゃぶ

















◆　油揚げ　◆
1.辛子いなり







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.男爵とお揚げさん

















◆　アボカド　◆
1.牛肉大和煮とアボガドとインゲン







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.アボカドとモロヘイヤと納豆


















◆　ズッキーニ　◆
1.甘辛しょうゆ炒め（キンピラ）







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.ズッキーニ豚肉巻き







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　









◆　ラズベリーとりんご　◆
1.ヨーグルト＆りんごとラズベリー










2.生ラズベリーのカルピスゼリー、
生アップルのカルピスゼリー
小さな角切り乗せ