スタッフド鶏の丸焼き
2006/12/25 15:06























次女がつくりました。
オーブンで３時間。

スタッフ２種がとてもおいしく。
皮はぱりぱり←皮嫌いの連れ合いがおいしい！と
身は脂はぬけて、けれどもしっとり　←ダイエット
　　　　　　　　　　
　　　　　　　ごちそうさま♪








スタッフ２種


　１．上腹　
　　粗挽きウインナ
　　玉ねぎ
　　にんじん
　　ブロッコリー茎
　　イングリッシュマフィン
　　　（小麦とライ麦の全粒粉）
　　塩コショウ
　　マギーブイヨンスープ




　２．下腹
　　マッシュポテト
　　低脂肪とろけるチーズ
　　にんにく
　　バジル
　　塩コショウ


おいしいスタッフィングを作ってから
お腹に詰めるのがこつです



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投稿者 : emumu