肉じゃがの玉子とじ | Home | 中華2品 と お父さんはクサイ
2006/12/13 16:23 | 印刷

とりわさ

ささみ
沖縄の塩
だし
ワサビ

















炙り角煮


角煮
ほうれん草のお浸し
からし















白和え


青豆豆腐
ほうれん草
こんにゃく
にんじん
ごま
みそ
砂糖













ブロッコリーのおひたし 


だし
おぼろ昆布


















根みつばのごま和え



根みつば
白ごま
醤油
さとう















梅山ごぼう
(市販)

















ほうれん草の煮びたし


ほうれん草
油揚げ
だし
鰹節









どれも低カロリーでいい感じですね!

娘も含め家族全員太り気味になってきたので食事を見直す事にしました。

作り過ぎない!さっぱりとした物中心に!!
心がけます。

えむむ家のダイエットはどうですか~?
こんばんわ
>作り過ぎない!さっぱりとした物中心に!!
つい、作り過ぎちゃうんですよね。
主婦は、余ると、食べちゃうんですよね。
私も、作りすぎない!といつも思うんですけど。
足りなかったら・・との戦いですね。

>えむむ家のダイエットはどうですか~?
中だるみです。そして忘年会に突入。
そして、お正月・・・・
あ~~~です。
気合い入れ直すために、また炭酸水を購入しました。
我が家の食卓はつい手抜きで一汁一菜になってしまうので、小鉢系のアイディアを教えて頂いて嬉しいです。ブロッコリとおぼろ昆布なんておいしそうですね。私はいつもお浸しは鰹節&ごま一辺倒なので、今度帰国したときにおぼろ昆布仕入れてきたいと思います。

炙り角煮、焦げ目がおいしそうです~。
>一汁一菜になってしまうので、
人数が多いと、鍋の大きさや、パックになっている中身のgや数などで、ちょうどな量をつくるには、品数が多くなってしまいます。
また、夕食2回(たまに3回)とかになりますと、メニューが変わったりします。

>ブロッコリとおぼろ昆布なんておいしそうですね。
これは結構おつなあじでした。
>帰国したときにおぼろ昆布仕入れてきたいと思います。
フランス料理にもなんだか合いそうですね。
沖縄の塩>このこだわりもすごい!

こんな風に並べられたら、
参りますよ!幸せなご家族!(^-^)
>沖縄の塩
塩ですが甘いです。
姉からの到来物です。
姉が沖縄がすきなんです。
セラミックの塩ひきで、細かにして。

>参りますよ!幸せなご家族!(^-^)
(*^^*)今が一番幸せな時と思っております。
美味しそうですねぇ^^
何飲んでるのかな?「とりわさ」の後に写ってるものが気になりま~す。メッツ・・・?
>何飲んでるのかな?「とりわさ」の後
ダイエット(ビール)と、炭酸水です
その向こうは(写ってませんが)
「牧水」(日本酒・生配造り純米酒 佐久市の武重本家酒造)
↑私はこれで日本酒に目覚めました
炙り角煮、もう一品どころかメインで食べたいほど
美味しそうです♪♪
>炙り角煮、もう一品どころかメインで
人数が多かったので、1人分がこれだけだったのです。
角煮、やっぱりうまくできず、かたい~~~。
ごまかして炙ってしまいました。

コメント追加

タイトル
名前
E-mail
Webサイト
本文
情報保存 する  しない
  • 情報保存をすると次回からお名前等を入力する手間が省けます。
  • E-mailは公開されません - このエントリーの新規コメント通知が必要なら記入します。