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白菜の水分だけのカレー
2006/11/07 16:21 | 印刷

白菜の水分だけのカレー

２０分で出来ます
水はつかっておりません。
白菜の水分だけです。

簡単でおいしくて、
ダイエットな一皿です


次女が作ってくれました
（最近のレパートリーのようです）


白菜中玉まるまる一個
挽肉５００ｇ
マッシュルーム１５個ぐらい
好みでとろけるチーズ
カレールーいつもの７～８割





カレーは結構カロリーが高いのです
カレールーに隠された脂肪は相当多いです
白菜の甘みで、
ルーも控えめで充分です









なめ茸レタスきゅうり


さっぱりとろりシャキシャキ！

トラックバック[0] コメント[10]
投稿者 : emumu
コメント
Re: 白菜の水分だけのカレー
カレーもいいですが、なめたけレタスが気になります（*＾-＾*）
レタスにかけるなんて、、、美味しそう♪
なめたけは、いろいろ使えますネ！
投稿者 taka : 2006/11/07 17:15:42 JST 返信
taka さんへ
＞なめたけレタスが気になります（*＾-＾*）
Kuuママさんに教えていただいていらい、
なめ茸きゅうりにはまりまして♪
この日、きゅうりが足りなくてあらら～～
レタスを足しましたら、これもおいしい！でした。
なめ茸安いので自分でつくろうとおもうのですが、なかなか、できません。
投稿者 えむむ : 2006/11/08 14:46:34 JST 返信
Re: 白菜の水分だけのカレー
私もなめたけ時々はまります（笑）
某スーパーに梅なめたけなる物があって、買った時は色んな物に和えたりお茶漬けにしたり大活躍でしたよ。

白菜カレーは初見です（笑）
何事もチャレンジですね!!
投稿者 konpeitou : 2006/11/07 21:01:15 JST 返信
konpeitou さんへ
＞梅なめたけなる物があって、
情報ありがとうございます。
とっても美味しいそうです。
まずは、梅まぜてやってみます。

＞白菜カレーは初見です（笑）
＞何事もチャレンジですね!!
次女が作りはじめたけれど・・・全然信用してなくて。
だいじょうぶかな～～～と。

美味しかったですよ。
すごくヘルシーで。
白菜とハムの中華うま煮ってすごくおいしいので、カレーもやっぱりおいしいのだと思いました。
投稿者 えむむ : 2006/11/08 15:29:19 JST 返信
Re: 白菜の水分だけのカレー
白菜でカレーが出来るほど水分でるんですねぇ
そうなんです・・・
カレー大好きなのにカロリー高いんですよね(;_;)
でも　白菜カレー美味しそう☆
母が半玉くれるって言ってたので、今度チャレンジしてみよう♪
投稿者 robamimi : 2006/11/07 22:28:20 JST 返信
robamimi さんへ
＞白菜でカレーが出来るほど水分でるんですねぇ
びっくりするほど水分なんですね白菜
１０分ほどでみずびたしになりましてびっくりしました。
白菜が美味しい季節ならではと思いました。

＞カレー大好きなのにカロリー高いんですよね
ちょっと前に、カロリーカットのルーがでたんですけど、やっぱり全然ものたりなくて、
結局普通のルーにもどっちゃいました汗
投稿者 えむむ : 2006/11/08 15:37:35 JST 返信
Re: 白菜の水分だけのカレー
おぉ～白菜でカレーとは思いつきませんでした！
なめ茸レタスもなるほどです
えむむさんの手にかかると、シンプルな素材で美味しいものが出来るんですよね～
私のブームは今、塩辛。何にでも投入してます(笑)
投稿者 たま : 2006/11/08 12:31:04 JST 返信
たま さんへ
＞えむむさんの手にかかると、シンプルな素材で＞美味しいものが出来るんですよね～
お褒めの言葉、うれしゅございますです。笑
写真でかなりごまかしてるかもです汗
こんど、きょうはこの中から、このショットの選びました的に、ばらしてみましょうか・・・
「美味しそうってなんだ？」悩みます。

＞私のブームは今、塩辛。何にでも投入してます
あ～～～大好きですしおから。
自分でもつくります。
家族に「いか」アレルギーがでてしまい、
最近いただいてませんね。
こっそりいつか・・・１人で・・・しぃ・・・
何にでも？　何にいれてみましょうか。考え中。
あつあつの白いご飯が一番すきなんですけど。
投稿者 えむむ : 2006/11/08 15:43:19 JST 返信
Re: 白菜の水分だけのカレー
トマトだけで水なしカレーとは聞いた事ありますが
白菜は初めてです♪
カレーって簡単で美味しいんですけどダイエットには
大敵ですよね…。でもこれなら大丈夫そうですよねｖ
投稿者 kuuママ : 2006/11/08 12:51:58 JST 返信
kuuママ さんへ
＞カレーってダイエットには大敵ですよね…。
ですね♪
カレーにかくされた脂もさることながら
なんつっても、ご飯をたべてしいます。
さらっと胃に入ってしまいます。

ダイエットのときは、ぜっーーーーったいに、
たくさんつくりません。一回分だけ。笑
投稿者 えむむ : 2006/11/08 15:46:48 JST 返信

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Re: 白菜の水分だけのカレー
投稿者 Anonymous : 2008/12/04 10:55:26 JST 返信

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