◆豆腐鍋の場合

豆腐鍋←ダイエット♪
豆腐
かまぼこ
きりたんぽ
エリンギ
マロニーちゃん
小松菜
みずな
豚薄切り肉
だし昆布（豆腐の下に♪）

↓タレ（鰹節、ねぎ、めんつゆ）













○残り物「だし昆布」で


昆布と筍の含め煮


だし昆布２㎝ぐらいの■に切って
たけのこ
シメジ










○残り物「豆腐」と「豚肉」で


錦糸玉子いり炒り豆腐

錦糸玉子
豆腐なべ残りの豆腐
豆腐鍋残り豚薄切り肉
にんじん
しめじ
ナズナ













　　　　◆おでん鍋の場合

おでん鍋

底にひとならべ結び昆布←ダイエット♪

さといも
ナルト
一口サイズにした茹でターサイ
セットのおでんだね

だしは鶏がらでとりました









○残り物いろいろで


おから



具もだしも全部おでんより

簡単に１品となりました











ところで。

今日
ランキングが突然２位になってびっくりです
思いあたることがないので
昨日自分のエントリーをリンクしたためかと。
皆さま、読んで下さって、
ほんとにありがとうございます。

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