今日は雨の中、芳川で“らくらく体操”がありました。

私は、腰痛、膝の痛みなどさまざま経験しているので、それを生かして考案した体操を伝えています。

腰に負担をかけずに脚に筋力を付ける運動や、脳トレに加え、自然に身体を動かしながら部位を引き締めていく運動をしました。

みなさんにも大変喜んでいただき私もすごく楽しいひと時を過ごすことが出来ました。


その結果あまりの楽しさに私は、使用者簿に
“わくわく”
と書いてしまったのです。

気持ちよく、楽しく終わらせていただいたその気持ちが、そのまま文字に現れたのでした。

消しゴムも無くそのまま“わくわくらくらく体操”と書いておきました。（＾＾；）


次回から名前はこれにしようかな…