ちょうど1年前に我が家にやってきたインコが、2度目の産卵中。

手乗りなので警戒心はないけれど、私の呼びかけに反応していたのに、全く鳴かなくなってしまいました。

一生懸命温めています。

昨日で6個確認しました。

今日から3歳のお友達がレッスンに来ることになりました。

先週の見学では、大好きなダンスだけど、お母さんのところから離れなくて…
保育園とは違う雰囲気にも戸惑っていました。
でもボールを使ったりしているうちに、お姉さんたちとも慣れ、帰りにはご機嫌で手を振っていきました。

そして、今日のデビュー♪

お母さんがいなくても大丈夫ということで、お預かりしました。

最初はいい感じだったのに、なぜか途中で不機嫌に…


　　　　“まずいかな？どうしよう”　


お姉ちゃんたちも優しく声を掛けるけどダメ。

　　　　“う～ん…”


そこで、私が同じ目線に座り一緒に3歳になった！！

（若くは無い少し大きなおばさんが立っていたから圧迫感があ　ったかも（＾＾；））


　　　　“やったー”


一生懸命私の動きを見て、
結局最後には覚えて、お姉ちゃんたちと踊ったんです。

　　　　“すごーい”


　　　　　“めちゃめちゃかわいいなぁ”




そして笑顔いっぱいで帰って行きました。

一緒に笑顔で踊ってくれた優しいお姉ちゃんたちに満面の笑みで手を振って…

あー楽しかった。


みんなもありがとう♪

27日島立デイサービスへ慰問に行ってきました。

6曲披露してから、利用者のみなさんと一人ずつ握手をさせていただきました。

子供たちもすごく頑張って、利用者のみなさんからは、とても温かい拍手をいただき、“また来てね、ありがとう”と涙のお別れをしてきました。

利用者のみなさんの温かい手のぬくもり、優しい眼差し…

ありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしています。

本日2回目の投稿になります。

一昨日から娘がぎょうざを食べたいと言っていました。
本当は昨日の予定が、疲れてしまいカレーに…

そして夕方学校から帰ってきた娘が

『お母さん、今日はぎょうざだよね？』

『うん！買ってきたよ。』

『えっ？手作りじゃないの？』

『もちろん、材料買ってきたよ』

『あーよかった。今日ね、図書館で本借りてきたんだよ。』

『何の本？』

『じゃーん！！“ぎょうざのひ”っていう本だよ。』

『へ～そんな本があるんだぁ』

『もうひとつはね、じゃーん！！
“ぼくんちのカレーライス”』

『わぉーよく探してきたね…笑』


『おかあさん、聞いててね。よんであげるよ。』



　そういって読み聞かせをしてもらいました（＾＾）


　そして出来上がったぎょうざを

　　“おいしくてたまんない！！”

と、食べた娘でした。

今日は城山デイサービスで体操をしてきました。

皆さんの前で美声（？）を発揮し、手遊びに、歌、頭の体操いろいろ楽しんできました。




3年前に祖母が他界しました。
3歳からやっていたモダンダンスのステージ衣装を15年間作り続けてくれました。その数約50着。
今の私があるのも祖母のお陰です。
そしてそんな祖母からは、いろいろ学ぶこともありました。
大好きだった祖母。


そんな祖母との生活もあったので、老人ホームや、デイサービスなどにおじゃまして、お話したり、私に出来ることをやりたいなと思っていました。

だから今日はとても楽しかったです。


最後に“先生また来てくださいね。また会いたいです。”
と声を掛けていただいたときはとても嬉しく、握手をしてきました。

月2回のペースでおじゃまさせていただくことになり、さっそく次の内容を考えようと思います。

今日は雨の中、芳川で“らくらく体操”がありました。

私は、腰痛、膝の痛みなどさまざま経験しているので、それを生かして考案した体操を伝えています。

腰に負担をかけずに脚に筋力を付ける運動や、脳トレに加え、自然に身体を動かしながら部位を引き締めていく運動をしました。

みなさんにも大変喜んでいただき私もすごく楽しいひと時を過ごすことが出来ました。


その結果あまりの楽しさに私は、使用者簿に
“わくわく”
と書いてしまったのです。

気持ちよく、楽しく終わらせていただいたその気持ちが、そのまま文字に現れたのでした。

消しゴムも無くそのまま“わくわくらくらく体操”と書いておきました。（＾＾；）


次回から名前はこれにしようかな…

桜も散り始め、深緑の季節を迎えますね。

お店では野菜の苗も増え、お花も増え、衣料品店では夏物
がいっぱい並んでいます。

今日は家の近くでかえるが鳴いています。

家庭訪問が始まり、お母さんたちもとても忙しくしている
ことと思います。

目まぐるしい日々の中体調を崩している方もいらっしゃる
ようで、心配ですね。

この時期夜眠れない方に私のおすすめ方法を紹介したいと
思います。

少し気温が上がると冷たい飲み物を口にしたくなりますが、
就寝前はぜひ温かい物をお勧めします。
冷たいものは眠気を妨げ不眠にもなりかねません。
私は、ハーブティーや黒豆茶などその日に飲みたいものを
チョイスします。
ココアにホットミルクを足すこともあります。
（少し胃が弱いので…）

そして
足裏を親指でそっとマッサージ。
いろんなつぼもありますが
土踏まず
と、
指の間
を
５分ほど軽く押さえます。
そしてお布団に入ったら、
お腹（緒へその下）にそっと手を置きます。
脚は肩幅くらいに軽く開いてください。

目を閉じたら、鼻から息を吸って、足の先から息を吐くよう
にゆっくりと深い呼吸をしていきます。
身体はリラックスしてくださいね。
呼吸を意識しているうちに眠れますよ。
何か違うことに意識が行くと眠れないので、呼吸を意識して
くださいね。

ぜひ試してみてくださいね。

雲の上の存在である、勅使川原三郎先生が松本に来ました。
10代の少年少女が舞台に舞う…

身体表現というものはとても奥深くてまだまだ私には難しく思うものなのです。

でも今回の舞台を見てますます好きになりました。

今日は娘と自転車で出かけました。
まだあがたの森の桜はきれいでしたよ。
お花見をしている人も多かったですよ
池の亀も石の上でお花見(？)してました

先週体調を崩し、娘のクラス替え後初の懇談会を欠席。
冷えと、疲れ？
冷えたかな？と思ったときは遅かったようです。

めまいの薬に加え、超ひどい花粉症の薬…に加え、抗生剤の服用。やってしまった（＾＾；）

最近ちょっと身体が大きくなりつつありまして。
先生なのにです。

またまた風船になりそうなので、自分の身体を観察しながら、体調管理、食事管理をしていこうと思っています。

風船とは…１０年ほど前のこと、膨らんだり、しぼんだりしている私の身体を見て、心配した伯父が“風船のようだな”といいました。

昨日京都の親戚から筍をいただきました。

お店でも見掛けますね。
今はいつでも手に入る時代ですが、やはり旬を大事にしたいなと思っています。

春先にはふきみそを食べました。 もうすぐ春だよ〜と身体に教えてあげました。

今度は筍を食べて春が来たね〜と…

実は今日のミーティングの時、M講師が"夕べ筍ご飯にしたよ" 私は"今朝お弁当に筍の煮物いれたよ" と。 なんとも偶然な！

旬は大事だよね と言いながらミーティングを終えました(^^)

暖かくなり身体を動かしたくなる季節にもなりましたが、身体の中にも目覚めさせるための旬の食を取り入れたいですね

たまたまお城の前を通ったら、観光客の方がとても多くてびっくりしました。

土日はどうなるのかな？

そんなお城を見ていて、松本に生まれ育ってよかったと改めて思いました。

自転車や歩いて行動すると、こんなところに抜け道が…
こんなところにも桜が…
とかいろいろな発見があり、松本の魅力に気付きます。

これからは歩き、自転車いいですよね。

そうそう、今日は平日の火曜日だった(^^;)

土曜日のダンスレッスンも今日のスタジオのダンスレッスンも、いつものように基礎、柔軟、ストレッチをしました。
"そろそろ新しい振付しようかな？…"と思っていたけれど、子供たちに元気があったので、今までに踊った曲を何曲か適当にかけました。

すると、踊る踊る！

身体が覚えていて、どんどん踊って動きました。

まさしくダンスメドレーです。

見ていて楽しく、踊って楽しいひと時でした。

みんなすごいなぁ
子供たちってすごいなぁって何度も何度も思いました。

そして曲探しに入った時には自然とそれぞれ踊り始めたのです。
割りとおとなしかったお友達が、私の動きの真似をしたり自分なりに踊っていた姿にも感動しました。

無限の可能性を持つ子供たちが、ますます楽しみです。

薄川では焼肉を楽しむ人たちでにぎわっていました。

午後は小雨。
そんな中、娘と松本城へお花見に行ってきました。
桜も満開で、とてもきれいでした。
２羽の白鳥が偶然のお出迎え…

役員会に行ってきました。
今年度の会長さんを引き受けて下さった方は、たまたま何年か前に知り合って意気投合。でも仕事を辞めるということで、別れを惜しみながらさようならをしました。

そして娘の高校で昨年役員が一緒になり、久々の再会を果たしたのです。

今年度は何の役かな？と思い、会議に出席。なんと会長さんから、副会長の指名を…

"はい" と受けてしまいました。

せっかくだから1年間楽しんじゃえ〜という気持ちです。


娘の最後の高校生活を見守りながら、またまた再会した彼女や新しい人との出会いを楽しみに思い出を作ります。

昨年度は小学校の役員で広報委員をやりました。
ＰＴＡの会報作り。
賞を取るほど頑張っている学校もあるようです。すごいですね。

役員は確かに大変だと思いますが、子供がお世話になっているし、いろいろな方とも出会えて、学校のこともよくわかり、なかなか楽しいものです。

以前は３役を引き受けて、その途中３学期を目前に倒れてしまい、他の３役の方には大変迷惑をかけてしまいましたが、みなさんが協力してくださったので、無事終えることも出来ました。
今は働いている方が多く、会議も大変だと思いますが、一人が大変にならないよう、持ち回りで助け合うことが出来るといいですね。

今年度は引き続き高校の役員があります。
明日は第１回の役員会。
もう１年なんとか頑張ります。

今日は一日雨でしたね。
そんな雨の中“らくらく体操”が芳川ではじまりました。
ひざが痛かったり、肩こりだったりといろんな症状をお持ちの方がいらっしゃいましたが、“この体操なら楽しくできる”と喜んでくださいました。

私自身も結構身体は病んでいたので、昨日も予習をし万全の態勢で行いましたが、喜んでいただけて嬉しかったです。

いくつになっても“予習＆復習は大切”ですね。

みなさんに喜んでいただけるよう、私も知恵を絞って頑張ります。

午後は“花梨”という、はり&マッサージへ行ってきました。
ほぐれて気持ち良かったです。
院長先生と話をするのが一番の薬かもしれません。とても素敵な方ですよ
癒されます（＾＾）

さて明日もレッスンの予習＆復習を楽しんじゃおう♪♪

新学期が始まり、今週から授業がスタート。
小学生の娘はクラス替えがあり、学校から帰っては新しいお友達の名前を教えてくれます。

私も今日から新しい講座がスタートし、新しい子供のお友達が出来ました。

でもなかなか名前が覚えられなくて…
講座が終わるまでには絶対覚えよう！！
と、心に決めています。

これって脳トレになるのかな？？

春らしい陽気が続きようやく桜が咲き始めましたね。

この写真は紅梅です。いつもは3月末に満開になり、今頃散るのですが、今年は少し遅かったです。

匂いと色に癒されます。

暖い日差しの中、城山デイサービスへ行きました。

いつものメンバー全員ではなかったけれど、子供たちはそれなりに練習し、本番もバッチリでびっくりしました。
センターの利用者さんたちも大きな拍手と、アンコールをくださって、子供たちも喜んでいました。

「また来ます」 と約束しました。

少しでも喜んでいただけることが何より嬉しいです。

どうか皆さんお元気でいて欲しいと思います。
また会う日を楽しみにしています。

今日も一日とても寒かったですね。
入園、入学、入社の皆様おめでとうございます。
とても寒い日でしたが大丈夫でしたか？
わくわく、どきどきだったり、ちょっと不安になったりいろんな想いがあったのではないでしょうか。

まだこれからの方もいらっしゃいますね。
明日からはまた少し暖かくなりそうです。


今日は長野日大の選手頑張りましたね。7点差を同点にもっていくというのはとてもすごいことですよね。
決して諦めず最後まで信じて戦ったと思います。
感動しました。


私は小さい頃からダンスの先生になりたいと思っていました。たとえお教室が遠くても、一人のレッスンでも通いました。
高校卒業までレッスンしていました。
部活もけがをしては困ると先生に言われ、中学生の時は文化系の部活。モダンダンスに捧げていました。
でも専門学校や大学を出たわけではなく…
先生になりたいとずっとずっと思っていたので、独学でここまできました。
何度か挫折も味わいましたが、諦められなかった…


夢は夢で終わらせない！！あきらめない！！
この気持ちは必ずやプラスになり、現実となる日が来ます。

今日はまた新たな気持ちになりました。
感動をありがとう。