2007/06/10 16:46
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[日常のこと]
ビールの飲みすぎで・・
すっかり太ってしまったPEKEちゃんは・・
ルネサンスのパーソナルトレーニングで
ダイエットに挑戦していま～す♪
(￣ー￣)v ブイ！
ず～と、テニスレッスンでお世話になっている
渚ライフサイトの『スポーツクラブ・ルネサンス松本』・・
今年に入ってから、ダイエットでもお世話になっています♪
最近、フロントの天井から、スタッフの顔写真をはりつけた、
浴衣のディスプレイがぶらさがっているんですよ～♪
あ～、テニスのコーチだ～♪とか、フロントのお姉さんだ～♪とか、
いろんなスタッフの顔を見つけて、とっても楽しいのですが…
渚ライフサイトの『スポーツクラブ・ルネサンス松本』・・
今年に入ってから、ダイエットでもお世話になっています♪
最近、フロントの天井から、スタッフの顔写真をはりつけた、
浴衣のディスプレイがぶらさがっているんですよ～♪
あ～、テニスのコーチだ～♪とか、フロントのお姉さんだ～♪とか、
いろんなスタッフの顔を見つけて、とっても楽しいのですが…
先日のレッスンの帰りに、パーソナルトレーニングでお世話になっている、鈴木トレーナーのディスプレイの写真を撮って来ました♪♪
こちらが、鈴木純一トレーナーで～す☆
<画像掲載の了解いただきました～>
この鈴木トレーナーに、マンツーマンでついてもらって、
今年の２月から週一でトレーニングして来ました♪
目標は、６㎏の減量・・そして、先週、いよいよ４㎏減まで、
ダイエットすることが出来ました♪
さぁぁ～、あと２㎏！！！
鈴木トレーナー。。。よろしくお願いしまぁ～す☆
(￣ー￣)v ブイ！
今年の２月から週一でトレーニングして来ました♪
目標は、６㎏の減量・・そして、先週、いよいよ４㎏減まで、
ダイエットすることが出来ました♪
さぁぁ～、あと２㎏！！！
鈴木トレーナー。。。よろしくお願いしまぁ～す☆
(￣ー￣)v ブイ！
投稿者 : PEKE
はい～、２月からトレーニングを始めたんですけど…
２月～４月頃までは、なかなか体重が落ちなくて…
飲み会があれば、すぐに戻っちゃうし…なかなかでした♪
ようやく、先月くらいから、少しずつ体重が落ち始めたんです…
『継続は、力なり』を実感していますぅ～♪
あとね…子育て中は、難しいですね～、やっぱ…自分のことなんか、
かまっていられませんものね～♪
わたしも、やっと子育てが終わって、やっとダイエット…です☆
２月～４月頃までは、なかなか体重が落ちなくて…
飲み会があれば、すぐに戻っちゃうし…なかなかでした♪
ようやく、先月くらいから、少しずつ体重が落ち始めたんです…
『継続は、力なり』を実感していますぅ～♪
あとね…子育て中は、難しいですね～、やっぱ…自分のことなんか、
かまっていられませんものね～♪
わたしも、やっと子育てが終わって、やっとダイエット…です☆
ダイエット！
わたしの周りにも、みごとに成功している人が
けっこういるんですけど、
えびちゃんは・・・・・
途中でくじけるタイプです（悲）（；－；）ｍ
わたしの周りにも、みごとに成功している人が
けっこういるんですけど、
えびちゃんは・・・・・
途中でくじけるタイプです（悲）（；－；）ｍ
わ～、やっぱり成功してる人って、結構いるんですね～♪
でも、えびちゃんさんは、ダイエットなんて、必要ないですよね～♪
美味しいものを食べて、いつまでも元気でいるのが、１番ですよね♪
(￣ー￣)v ブイ！
でも、えびちゃんさんは、ダイエットなんて、必要ないですよね～♪
美味しいものを食べて、いつまでも元気でいるのが、１番ですよね♪
(￣ー￣)v ブイ！
ＰＥＫＥさん
すごい！凄い！
私は２年かけて、６キロ減。
体脂肪率 ７％減。
今のところ、リバウンド無しです。
もう一息、ガンバです。
鈴木トレーナーには「ビヨンドヨガ」で
お世話になっています。
また．ルネで会いましょう。
すごい！凄い！
私は２年かけて、６キロ減。
体脂肪率 ７％減。
今のところ、リバウンド無しです。
もう一息、ガンバです。
鈴木トレーナーには「ビヨンドヨガ」で
お世話になっています。
また．ルネで会いましょう。
投稿者
我寧舎マスター
: 2007/06/11 11:17:30 JST
返信
はい～、ありがとうございますぅ～♪
やっぱり、パーソナルは、効きますね～☆
最近は、腹筋・背筋・側筋、それにスクワットは、
１０㎏の重りを持たされるんですよ～☆o(；△；)o
それも、状態を見ながら、回数を増やしたり、重くしたり…と、
鈴木トレーナーがかなり追い込んでくれるので…
筋肉が増えた分、先月くらいから、成果が出始めました♪
わたしも、リバウンドしないように、頑張りま～す♪
(￣ー￣)v ブイ！
やっぱり、パーソナルは、効きますね～☆
最近は、腹筋・背筋・側筋、それにスクワットは、
１０㎏の重りを持たされるんですよ～☆o(；△；)o
それも、状態を見ながら、回数を増やしたり、重くしたり…と、
鈴木トレーナーがかなり追い込んでくれるので…
筋肉が増えた分、先月くらいから、成果が出始めました♪
わたしも、リバウンドしないように、頑張りま～す♪
(￣ー￣)v ブイ！
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★PEKEと申します★
・松本市在住の主婦・
子どもは４人
ぷっつんぱっかん♪
花の50代
・趣味は・
テニス
ママさんバレー
ビール飲みながらカラオケ
松Azのブログ
・ライフワーク・
不登校支援活動
（ボランティア）
どうぞ、よろしくお願いします★
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ー４Ｋｇかぁ・・・。
私も後4キロ痩せたらベストを取り戻せるんだけど
中々痩せてくれません。
どぉしたら良いでしょうＰＥＫＥさんっ!!
まぁ食欲も旺盛だからなぁ…（汗）
ガンバレ！！ＰＥＫＥさん♪