あれま～・・・

働いてる人には午前10時～の受付は無理ですぜ！

Walk…2キロ　22分
Jog…8キロ　47分
早朝だと走りやすいコースなんですけど…
夕方の駅前はさすがに・・・ε-(￣ヘ￣)┌ ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬ…

違うコースを作らないといけないな～。

珍しく連日の朝ランです。

今日は娘の大会日（ブラスバンド東海大会）で

ウチのカミサンは4時前に起床。

つられて目が覚めたのでついでに朝ラン。

20分…Walk
45分…Run

見送りのため早目の帰宅。

暗いうちの帰宅だったので写真はナシ。

今日は「諏訪湖のハーフマラソン」や「池田のハーフマラソン」が開催されます。

結構、知人が参加します。

みんなガンバレ～！！（ケガしない程度に）

10/11に親不知へ行きまして、
泊まったホテル「親不知観光ホテル」は圏外…
そこから更新が滞りましてスミマセン。
翌日10/12朝5時に出発して「栂海新道（つがみしんどう）」を歩きました。
10/12は11時間20分程で「朝日小屋」まで
10/13は7時間30分程で白馬村の猿倉に戻りました。
詳細は会社のブログにアップします。（予定）

取り急ぎ・・・失礼します <(＿ ＿)>

いやぁ～私のブログタイトルは「100キロマラソン」の練習がテーマだったんですよね～
忘れるトコでしたよ～＾＾；

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昨日、夢楽祭に行かなかったのは

こんな事してたからです。

スミマセ～ン。

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暑くなりそう…ですね。
頑張ろうっと

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今日は仕事で小谷まで行って来ました。
さっき帰って来たので練習中。

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1ヵ月後に迫った「長野マラソン」
参加目標体重まであと-４キロ
昨日の「名古屋国際女子マラソン」の激走に
やっとヤル気が出てきたそうな・・・

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2週間走ってません。
ここ1週間は風邪っぴきです。

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