週末土曜日は夕方に
20分walk+60分jog
日曜日は午前中に空港まわりをwalking約70分
体重を落とさないままなので故障に注意ってトコですね。
左ひざがチョイと痛い

29日の日曜日は総合体育館でスキルウォークの講習があります。
午後です。
時間は・・1:30～だった･･･かな？
詳細・参加方法は調べてまたアップします。
スミマセン。